Nội dung chính:
Sự khác biệt khi làm việc từ xa ở nhà là gì?
Những khác biệt cụ thể về công việc đã được bàn ở bài viết trước (5 điều lo ngại khi làm việc từ xa tại nhà). Có một khác biệt mà bạn cần phải lưu ý, đó là bạn đang ở nhà, vì thế ngoài trách nhiệm với công ty, bạn còn có trách nhiệm với gia đình.
Chẳng ai trong gia đình bắt buộc bạn phải làm điều gì đó cho họ khi bạn đang trong giờ làm việc của công ty, nhưng thay vì được nói chuyện phiếm với đồng nghiệp vào những giây phút giải lao, bạn nên nói chuyện với những người trong gia đình.
Thậm chí, khi sống xa gia đình, dù được làm việc ở nhà, bạn cũng nên dành thời gian gọi điện thoại hỏi thăm nhau. Bởi vì, chắc chắn là, quãng thời gian dịch bệnh này, ai cũng mong tin người thân của mình vẫn ổn.
Ngoài ra, thời gian ít tiếp xúc với mọi người, cũng là lúc mỗi người quay trở vào bên trong, để trò chuyện với gia đình nhiều hơn. Nhân cơ hội này, bạn hãy chia sẻ về công việc của mình nhiều hơn cho người thân, có thể sẽ nhận được nhiều động viên và khích lệ.
Ăn uống đúng giờ
Khi được ở nhà, thường sẽ thoải mái hơn trong việc ăn uống, vì thế dễ làm cho bạn ăn uống không đúng giờ. Điều này có hại cho dạ dày, ngược lại có thể gây thừa cân khi ăn uống sai giờ hoặc ăn uống quá nhiều.
Nhưng thời gian ở nhà, cũng là lúc bạn bồi bổ sức khoẻ nhiều hơn nhờ những món ăn đồ uống ngon do chính mình tự tay làm. Bạn sẽ có cơ hội được trổ tài làm bếp và chăm sóc chế độ dinh dưỡng cho riêng mình.
Dành thời gian vận động
Trong thời gian không thể ra ngoài, việc vận động cơ thể khó khăn hơn. Trong khi, vận động cơ thể giúp trao đổi chất, tăng sức đề kháng và giúp giảm bớt các áp lực. Vì thế, bạn nên dành một chút thời gian vận động cơ thể, bằng cách tập vài động tác thể dục nhẹ mỗi khi rảnh. Khi làm việc từ xa tại nhà, nên dừng lại mỗi 30-45 phút/lần và đi lại trong nhà.
Bạn có thể tham khảo trên mạng một vài động tác tập thể dục trong nhà. Tập thể dục trong phòng hiện đang là xu hướng của mọi người.
Dành thời gian ngủ
Khi đến công sở, có thể bạn sẽ thấy mình thèm ngủ nhiều hơn. Nhưng giờ ở nhà, bỏ qua thời gian chạy xe, bạn có thể được ngủ thêm và sau giờ làm việc, bạn có trọn vẹn thời gian còn lại cho việc nghỉ ngơi.
Với những người ở TP.HCM, thời tiết nóng nực, bạn sẽ dễ bắt gặp sự khó chịu khi nghỉ ngơi. Vì thế, chúng tôi mời bạn tham khảo nệm nước cho người lớn giúp mát mẻ, thoải mái và ngủ ngon hơn.
Dành thời gian đọc tin tức
Đọc tin tức mỗi ngày không chỉ để quan tâm đến mọi người và xã hội, mà còn có thể mang lại sự sẻ chia khi bạn có thể. Tuy nhiên, bạn nên chọn những thông tin chính thức và uy tín để sự quan tâm của mình đặt vào đúng chỗ.
Bạn còn những cách hay hơn!
Tin chắc là, bạn sẽ có nhiều cách hay hơn những gợi ý ở trên khi làm việc từ xa ở nhà. Nếu có chia sẻ hay, bạn hãy gửi đến hộp thư mail@phamthao.com. Cảm ơn và chúc bạn những ngày ở nhà thật vui!