9 thực phẩm phòng ngừa đột quỵ, tốt tim mạch

Hiện nay, bệnh tim mạch và đột quỵ đang xuất hiện không chỉ ở người già mà còn ở người trẻ. Cũng một phần do việc ăn uống chưa cung cấp đầy đủ các chất có lợi cho tim mạch. Cùng nệm nước PhamThao.com tìm hiểu 9 thực phẩm phòng ngừa đột quỵ, tốt cho tim mạch nhé!

Đột quỵ / tai biến mạch máu não là gì?

Tai biến hay đột quỵ là hiện tượng mạch máu não bị tắc nghẽn dẫn đến bị vỡ gây tổn thương trong não. Có 2 loại: đột quỵ tắc nghẽn thiếu máu não hoặc xuất huyết não.

Ngoài kết hợp tập thể dục mỗi ngày, nên bổ sung các chất dinh dưỡng từ các thực phẩm tốt cho tim mạch.