10 nguyên nhân khiến người già dễ mất ngủ

10 nguyên nhân khiến người già dễ mất ngủ

Người già dễ mắc các rối loại của cơ thể trong đó có chứng mất ngủ. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh khó ngủ của người lớn tuổi. Hãy c...

Người già dễ mắc các rối loại của cơ thể trong đó có chứng mất ngủ. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh khó ngủ của người lớn tuổi. Hãy cùng nệm nước PhamThao.com tìm hiểu nhé!


Nội dung chính:

10 nguyên nhân khiến người già dễ mất ngủ

Trong nhà có người cao tuổi, thì đây sẽ là những nguyên nhân dẫn đến việc mất ngủ của họ:

  • - Ít hoạt động cơ thể
  • - Ít tiếp xúc với ánh sáng ban ngày
  • - Hay bị đánh thức bởi tiếng ồn
  • - Thay đổi nhịp sinh học
  • - Các cơ quan trong cơ thể bị lão hoá nên giảm khả năng trao đổi và hồi phục
  • - Có bệnh giảm trí nhớ, tim mạch, viêm nhiễm hô hấp, đau xương khớp hoặc trầm cảm,...

Một vài điểm trên khiến người lớn tuổi thường thức giấc nửa đêm và ngủ rất ít.

4 nhóm nguyên nhân gây mất ngủ ở người già


10 nguyên nhân khiến người già dễ mất ngủ

- Rối loạn giấc ngủ tiên phát: Đây là bệnh lý phổ biến với những người thường bị ngừng thở khi ngủ, nhất là những người bị bệnh béo phì. Những người chân tay cử động khi ngủ, dễ gây giật mình thức giấc.

- Rối loạn giấc ngủ thứ phát: Phải kể đến là bệnh đau xương khớp như thoái hoá khớp, loãng xương,... Đau nhức kéo dài và tăng dần lúc nửa đêm đến rạng sáng, khiến người già thức giấc và khó ngủ trở lại.

- Các bệnh lý khác: Có thể kể đến bệnh tiểu đêm do u xơ tuyến tiền liệt hoặc tiểu đường. Đồng thời bệnh khó thở vì suy tim, viêm phế quản và ho hen. Đặc biệt, có nhiều người lớn tuổi thiếu máu cơ tim gây khó chịu ở ngực cũng làm thức giấc.

- Thuốc men: Đây có thể là nguyên do có thể xảy ra với người già khi cần uống thuốc. Trong đó có các loại corticoid, nội tiết tố tuyến giáp, thuốc trị về bệnh tâm lý, thần kinh hoặc trầm cảm, các loại thuốc chẹn beta giao cảm, thuốc hạ huyết áp,... có thể gây tác dụng phụ dẫn đến khó ngủ. Song, những loại dược phẩm gây ngủ, có thể lại giúp người già ngủ nhiều vào ban ngày và thức vào ban đêm.

Cách nào hỗ trợ cho giấc ngủ người già?


10 nguyên nhân khiến người già dễ mất ngủ

Hiện nay, nệm nước mát là cách tốt nhất hỗ trợ cho giấc ngủ của người cao tuổi. Vì nệm nước giúp làm mát cơ thể người dùng, toả lan một nhiệt lượng nhẹ nhàng, đủ làm cho người dùng cảm thấy thoải mái, êm mát và dễ chịu hơn.

Nem nuoc cho người già có lợi cho sức khoẻ bởi hỗ trợ cho người lớn tuổi ngủ ngon hơn, dễ ngủ hơn. Vì nước bên trong là nước sạch nên chỉ có khả năng làm mát, không thể làm lạnh nên không gây bệnh cho người lớn tuổi.

Nệm nước cho người già ở đâu tốt?


Nệm nước PhamThao.com là một trong những nơi cung cấp nệm nước Ngọc Thảo tốt nhất hiện nay. Bởi nệm nước PhamThao.com cung cấp nệm nước cao cấp Ngọc Thảo chính hãng và trực tiếp từ nhà sản xuất. Ngọc Thảo hiện là một hiện đang là một trong những thương hiệu dẫn đầu bảo đảm cho sức khoẻ người dùng.

10 nguyên nhân khiến người già dễ mất ngủ

Chẳng những mang đến sản phẩm cao cấp và chính hãng uy tín đến người dùng, nệm nước PhamThao.com cung cấp nệm nước cho người lớn tuổi thuộc dòng cao cấp này với giá bình dân, phù hợp với mọi người. Đồng thời, để tiết kiệm chi phí đi lại, shop có giao hàng tận nơi miễn phí trong khu vực nội thành HCM trong bán kính 10km.

Hãy chăm sóc sức khoẻ và giấc ngủ ngon của người già bằng nệm nước mát cao cấp Ngọc Thảo tại PhamThao.com để chống bị lở loét khi phải nằm lâu để nghỉ ngơi và chữa bệnh.

10 nguyên nhân khiến người già dễ mất ngủ
4.9/5 124