19 điều giải đáp về tắm đêm khuya

19 điều giải đáp về tắm đêm khuya

Có nên tắm khuya? Tại sao không nên tắm đêm? Vì tắm đêm khuya dễ bị đột quỵ. Lý do cũng vì trời nóng, muốn ngủ ngon phải tắm, thay vào đó bạ...

Có nên tắm khuya? Tại sao không nên tắm đêm? Vì tắm đêm khuya dễ bị đột quỵ. Lý do cũng vì trời nóng, muốn ngủ ngon phải tắm, thay vào đó bạn có thể dùng nệm nước mát để giảm thiểu việc tắm đêm.

19 điều giải đáp về tắm đêm khuya


5 trường hợp không nên tắm đêm khuya

Những trường hợp tiêu biểu mà bạn cần tránh tắm đêm khi đã thực hiện những việc này:

  • Vào sau lúc vận động với cường độ cao
  • Vào sau lúc uống bia, rượu, các chất có cồn
  • Lúc cơ thể mệt mỏi
  • Trong thời kỳ có kinh nguyệt
  • Trong thời gian thai kỳ

4 hậu quả của việc tắm đêm khuya

Những hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ và tính mạng của người thường xuyên tắm khuya.

  • Nằm ngủ khi tóc ẩm ướt sau tắm, mạch máu não giãn ra, gây nhức đầu, nhất là với người già, người bệnh, phụ nữ mang thai, trẻ em nhỏ, dễ mắc viêm phổi, viêm phế quản, cảm mạo, nhức đầu kinh niên,…
  • Với người lớn tuổi tắm đêm, mạch máu não dễ co lại, tạo lòng mạch máu bị xơ vừa hay còn gọi là vôi hoá.
  • Với người trẻ, mạch máu co quặp, máu sánh lại dễ gây cao huyết áp.
  • Với người có tuổi khi tắm khuya sẽ dễ bị đột quỵ hơn người trẻ.

Hiện nay, người ta tính có 85 trên 100 trường hợp là bị đột quỵ hoặc mắc bệnh mạn tính do tắm khuya. Vì thế, tắm đêm rất nguy hiểm.

5 cách làm sạch sẽ, mát mẻ cơ thể thay vì tắm khuya

Có nhiều cách giúp cho thân thể sạch sẽ và mát mẻ ngủ ngon mà không cần phải tắm đêm.

Giữ cơ thể sạch sẽ, an toàn cho sức khoẻ bằng cách tắm sớm trước 19h mỗi ngày.

  • Sau 22h, nên lau người bằng khăn sạch, hoặc dùng nước ấm xối nhẹ dần dần từ ngực xuống chân, tuyệt đối không gội đầu.
  • Lau khô người, sấy khô tóc sau khi đụng chạm vào nước vào ban tối.
  • Không nên sử dụng quạt điện sau khi cơ thể đụng chạm vào nước.
  • Nên giữ ấm cơ thể vào ban đêm, nhất là sau khi chạm vào nước, đóng cửa ngăn gió lạnh, đắp chăn,…
  • Nên dùng đệm nước mát giúp mát mẻ cơ thể, điều hoà thân nhiệt, giúp ngủ ngon, sức khoẻ tốt mà không lo bị cảm lạnh.

Nệm nước thay cho việc tắm đêm

Thay vì tắm đêm, bạn chỉ cần mua nệm nước mát cao cấp Ngọc Thảo, mọi chuyện sẽ được giải quyết êm đẹp bằng giải pháp tối ưu nhất. Vì nệm nước giúp làm mát cơ thể, nước không thoát ra ngoài nên không gây bệnh. Khi êm mát, người dùng cảm thấy thoải mái và ngủ ngon.

Giữa thời tiết thất thường của những ngày giao mùa, bạn sẽ dễ bị các bệnh về hô hấp và cảm mạo. Do đó, nệm nước giúp bạn giữ ổn định thân nhiệt cơ thể, mát mẻ, thoải mái suốt đêm dài ngủ ngon.

Nệm nước ở đâu tốt không cần có bảo hành?

Hiện nay, nhiều hãng nệm nước đi vào thị trường, nhiều dịch vụ hậu mãi kèm theo sản phẩm chưa tốt. Trong khi từ rất lâu, nệm nước cao cấp Ngọc Thảo ra đời với chất lượng cao cấp hàng đầu thị trường.

Nơi cung cấp đệm nước mát cao cấp Ngọc Thảo hiện nay là web nệm nước PhamThao.com. Nơi đây cung cấp nệm nước cao cấp giá tốt nhất thị trường. Chưa kể, PhamThao.com giao hàng tận nơi miễn phí trong khu vực nội thành Sài Gòn TP HCM trong bán kính 10 km kể từ shop.

4.9/5 124